拉瑪澤呼吸法

文章來源：新鄉(xiāng)仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院  編輯：仁小愛  發(fā)布時間： 2020/9/7 15:07:13

  面對分娩，幾乎每一個女性都會感到緊張害怕，不少產(chǎn)婦正是因為心理素質(zhì)差而導致分娩難度加大。因此，想要順利生出寶寶，孕媽媽們就要做好產(chǎn)前準備。拉瑪澤呼吸法是一種健康、綠色的助產(chǎn)法，無論是對胎兒還是對于產(chǎn)婦來說，都非常有益，可以全面保障母子健康。它通過調(diào)節(jié)呼吸、做助產(chǎn)體操來放松心情、減輕陣痛，讓產(chǎn)婦將注意力轉(zhuǎn)移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的產(chǎn)婦可以做到舒緩全身，保持鎮(zhèn)定，更加自信，因而能夠讓寶寶安全快速地出生。

一般來說，孕七個月開始進行練習，如此一來到分娩時就可以靈活運用，千萬不要等到臨盆前才練習，否則會因為生疏而難以有效。建議準爸爸可以陪同練習，不但能起到監(jiān)督作用，而且還能提升夫妻間的感情。

9月7號星期一上午九點半，新鄉(xiāng)孕婦學校給孕媽媽開展《拉瑪澤呼吸》，教大家如何正確的練習，練習時需要注意什么等等，有什么不明白都可以在課堂上說出自己的疑惑，我們的講師為大家一一作答，我們希望孕媽媽通過不斷地練習呼吸法生產(chǎn)的時候可以緩解分娩時的痛苦，幫助孕媽媽順利娩出寶寶。

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